080 Zdravnica svetuje

PREKOMERNO POTENJE

Draga Katja! Imam en problemček! Stara sem 12, skoraj 13 let, pa se od lanskega leta potim – samo pod pazduho! Čeprav se vsak dan tuširam in uporabljam vlažilne robčke, mi nič ne pomaga!

Kaj naj storim? Samo kakšnega obiska pri kateri zdravnici mi ne svetuj! Hvala.

Lep pozdrav! Potenje je naraven pojav, ki se dogaja pri vseh, ne samo pri tebi. V času odraščanja pa postanejo bolj aktivne tudi žleze lojnice, ki potu dodajo še nekoliko neprijetnejši vonj. Med puberteto smo tudi bolj občutljivi za dražljaje iz okolja, hitreje se vznemirimo, kar še dodatno pripomore k intenzivnejšemu potenju. Redna higiena je vsekakor potrebna – in čeprav potenja ne odpravi, preprečuje kopičenje potu in umazanije, kar bi tvoje težave le še stopnjevalo. Tako da se še kar naprej redno tuširaj in uporabljaj vlažilne robčke, pazi pa, da kože z drgnjenjem ne boš preveč razdražila. Dobro bi bilo tudi, če bi začela uporabljati še deodorant. Izberi takega, ki ti bo ugajal glede na vonj in ki je primeren za občutljivo kožo. Obstajajo taki v pršilu (sprej) in taki v posebni tubi (stik). Oboji imajo podoben učinek. Deodorant lahko kupiš v skoraj vsaki trgovini. Obstajajo tudi antiperspiranti, ki so deodorantom dokaj podobni, bi pa naj še bolj preprečevali neugodne učinke potenja.

Od zdravnikov se s težavami s potenjem ukvarjajo poleg splošnih zdravnikov še dermatologi. K njim pridejo ljudje, ki imajo res hude težave zaradi potenja, tako da menim, da bi bilo zate čisto dovolj, če nadaljuješ z redno higieno, zraven pa uporabiš še deodorant ali antiperspirant.

NADLEŽNI HEMOROIDI

Že več mesecev imam hemoroide! Kako naj se jih znebim? Hodim k specialistu za to,  ampak … sem še vedno na istem! Prosim, pomagajte!

Lep pozdrav! Uh, res ne vem, kaj naj pametnega napišem. Specialist za to gotovo ve največ o tem. Pri preprečevanju hemoroidov in za zmanjševanje njihovega ponavljanja še najbolj pomaga zdrav življenjski slog. Res. Potrebno je čim manj sedeti in se čim več gibati, jesti lahko in zdravo hrano, ki se zlahka prebavi, in piti dovolj tekočine. Ob tem moraš paziti tudi na telesno težo, ki ne sme biti previsoka. Poskrbeti moraš za redno odvajanje blata. Se pravi čim bolj zdravo in čim manj stresno življenje. Kar tako ali tako velja za skoraj vse, če ne kar za čisto vse bolezni. Seveda obstajajo tudi mazila, ki jih gotovo že imaš, pa tudi svečke. Te lahko težave omilijo, povsem odpravijo pa jih le redko. Tako da – čim več sprehodov v naravi, zraven pa gozdne sadeže!

STRAH PRED PRVIM SPOLNIM ODNOSOM

Oila!

Stara sem 15 let in s fantom se pripravljava na prvi spolni odnos. Zelo me je strah, da bom zanosila. Zanima me tudi, kdaj naj bi bil pravi čas za obisk ginekologa. Prosim, da mi poveš vsaj približno starost. Verjetno bi bilo malo čudno, če ginekologa obišče 12-letnica. Hvala za odgovor.

Lep pozdrav! Pravi čas za obisk ginekologa je takrat, ko se odločaš za prvi spolni odnos, dekle ki pa nima (oziroma še ni imelo) spolnih odnosov, pa naj bi obiskalo ginekologa pred osemnajstim letom starosti. Prvi obisk ginekologa je nekako povezan z dozorevanjem, pojavom menstruacije in prvimi spolnimi odnosi. Pri ginekologu namreč lahko dobiš recept za kontracepcijske tabletke, ki so skupaj s kondomom najprimernejša zaščita pred zanositvijo za najstnice. Tako da lahko ginekologa obišče tudi dvanajst let staro dekle.

Pregled pred prvim spolnim odnosom je bolj pogovor in svetovanje, otipa se tudi trebuh. Pregled materničnega vratu s pomočjo spekul, ki se ga večinoma dekleta tvojih let tako bojijo, pa pri pregledu dekleta, ki še ni imelo spolnih odnosov, praviloma odpade. Če te je strah zanositve, je gotovo primerno, da greš h ginekologu in si zagotoviš kontracepcijske tabletke, pa še kar te bo drugega zanimalo o zaščiti pred zanositvijo, boš izvedela. Kondome, ki ščitijo pred zanositvijo in tudi pred prenašanjem nekaterih bolezni, pa tako lahko kupiš v skoraj vsaki trgovini ter v vsaki drogeriji in lekarni. Pa še kje. Zaščiti se!

PREKOMERNA PORAŠČENOST

Obračam se na vas z upanjem, da mi lahko pomagate. Stara sem 26 let in imam velike težave z poraščenostjo. Najprej so se mi dlake pojavile nad zgornjo ustnico, torej pod nosom. Pred dvema letoma sem hodila tudi na lasersko odstranjevanje dlak, kjer sem bila okoli 10-krat. Vendar ni bilo uspeha. Vsak dan si moram briti dlake pod nosom. Lasersko odstranjevanje je pomagalo le v tej meri, da se mi na koži ne pozna vsakodnevno britje oz. dlake niso tako agresivne. Je pa nastal še drug problem – ko sem hodila na odstranjevanje, mi je zdravnica to opravila še na bradi, zato mi je dvakrat obrila tudi dlake na bradi – in mislim, da so mi ravno zato začele rasti še tam. In zdaj ne vidim več izhoda, kajti vsako jutro se moram obriti, na bradi pa si dlake populim s pinceto, ker si jih ne upam briti, ker bil bilo po mojem še slabše.

Zato se obračam na vas, da mi svetujete, kaj naj storim, ker tako ne morem več, ker sem izgubila vso samozavest in ne upam si nekomu pogledati v oči.

Zanima me, če obstaja kakšna hormonska terapija (ali kaj podobnega) ali pa morda kakšne tablete, ki pomagajo zavirati rast dlak. Kako in kje se to izvaja, kako poteka, koliko ponovitev je potrebnih, koliko stane in kakšni so učinki? Prosim za vaš odgovor in se vam že v naprej lepo zahvaljujem.

Zaskrbljena

Lep pozdrav! Odgovor žal ne bo tako zelo natančen, kot je natančno vprašanje. Dlak si res ne briti, ker tam potem dejansko bolj rastejo oziroma postanejo močnejše. Po puljenju se nekoliko zredčijo, vendar pa jih ne odstranimo popolnoma za dalj časa.

Poraščenost se lahko zdravi s pomočjo hormonov. To seveda ni brez stranskih učinkov. Ponavadi se uporabljajo nizkodozne kontracepcijske tabletke, lahko pa tudi katere druge hormonske tabletke. Včasih traja tudi nekaj let (2–3 leta), da se pokaže učinek. Tablete se jemljejo vsak dan, predpišejo pa se na recept. Hormonsko zdravljenje ponavadi uvedejo endokrinologi, tako da bi bilo zelo umestno, da se naročiš na pregled in se tam dogovoriš o natančnejšem poteku in možnostih zdravljenja. Endokrinolog lahko s preiskavami hormonov tudi ugotovi, ali je poraščenost posledica hormonskih nepravilnosti. Napotnico lahko dobiš pri osebnem zdravniku.

Obstaja tudi poseben preparat v obliki kreme (Vaniqua), ki pomaga pri odstranjevanju dlak na obrazu. Žal se pri nas še ne dobi, je pa na voljo v Avstriji, kjer se lahko dobi na recept.

SEM PREVISOKA IN PRETEŽKA?

Hei, Katja! Jaz imam smešen problem … stara sem 13 let, visoka sem 1,75 m, težka pa 63 kg … a je to preveč? Ker sem tako visoka, me vsi tako zbadajo z grdimi vzdevki … (npr. Velikan, Hrast itd.) ... poskušam preslišati, ampak ne morem … vsi me imajo za norca! Edino par prijateljic imam, ki stojijo na moji strani. Eni, ki so eno leto starejši od mene, me imajo za noro, ker sem enkrat rekla eno neumno besedo. Ne vem, kako naj odreagiram, pedagoginja mi svetuje obisk pri pedopsihiatru.

Lep pozdrav! Pretežka res nisi, za tvojo višino imaš zelo primerno težo. Res si verjetno nekoliko višja od tvojih vrstnic, ampak to bo že kmalu kvečjemu prednost. Tako da imaš prav, ko kar preslišiš zbadljivke. Verjamem pa, da je zate sedaj to zelo težko in da ne veš, kako odgovoriti na zbadljivke, ko jih je preveč. Jaz ti težko kaj bolj pametnega odgovorim, ker iz tvojega pisma nimam dovolj informacij, vendar če pedagoginja meni, da bi bilo dobro, da obiščeš pedopsihiatra, potem bi bilo pametno, da to tudi res storiš. Tam se ne bo zgodilo nič strašnega, le pogovorila se boš. To so strokovnjaki, ki so še posebej izučeni za svetovanje in reševanje težav, kot so tvoje.

ZOBNI APARAT

Živjo, stara sem 14 let in imam 168 cm in 60 kg! Je to preveč? Če je, kako naj shujšam? Zanima me – ko dobiš aparat za zobe (zvezdice) – ali to boli, ko ti ga dajejo gor?

Hvala za odgovor.

P.S.: Vaša revija je zakon!

Lep pozdrav! Ne, nimaš preveč kilogramov, ampak vseeno jej zdravo in se dosti gibaj. Ni vse odvisno samo od teže, ampak je pomembno tudi, kaj to težo tvori (ali so mišice ali maščoba).

TEŽAVE, TEŽAVICE …

Najprej en lep pozdravček! Imam kar nekaj problemov. Prvi problem je ta, da imam zelo malo las in mi kar nenehno izpadajo. Zanima me, kako bi se dalo zgostiti lase. Druga težava je moja teža, saj sem velika 157 cm, imam pa 58 kg. Prosim, pomagaj mi izbrati normalno dieto, da bom čim prej shujšala. Zadnja težava pa so moji nohti na rokah, ki so sicer lepi, ampak imajo na sredini belo črto. Zanima me, kaj je to in kako se da odpraviti.

Lep pozdrav! Žal nisi napisala, koliko si stara in ali si bila zaradi tvojih težav že pri zdravniku. Morda vse skupaj ni nič hudega, ampak mogoče je, da so tvoje težave posledica porušenega hormonskega ravnotežja. To se da ugotoviti s preiskavami, a bi morala za to k svojemu zdravniku. Sicer ne obstajajo posebni preparati, ki bi gostili lase, vsaj jaz ne vem, da bi. Kolikor vem, se da lase umetno podaljšati in tudi zgostiti pri frizerjih.

Diete jaz zate žal ne morem izbrati, lahko pa se za to dogovoriš s tvojim osebnim zdravnikom. Če meniš, da je tvoja teža previsoka, bi jo lahko znižala že s tem, da bi se več gibala in bolj zdravo in malo manj jedla. Izogibaj se sladkarijam in mastni hrani, hrano si razdeli na pet obrokov in ne jej po šesti uri zvečer, pa boš izgubila kak kilogram brez posebne diete. 

Na splošno ti lahko za nohte svetujem, da čim večkrat narediš »oljno kopel« – za 20–30 minut namočiš nohte v oljčno olje (kupljeno v lekarni). Ob tem jih čim večkrat na dan namažeš z Bepanthen mazilom, ki ga prav tako lahko kupiš v lekarni. Lakiraj jih čim manj, čim manj pa tudi uporabljaj aceton. Tudi manikure oziroma piljenja nohtov se čim bolj izogibaj, saj tako nohte še dodatno poškoduješ. Enkrat do dvakrat letno (predvsem spomladi in jeseni) bi bilo dobro, da uživaš po en mesec dodatne vitamine in minerale, ki jih kupiš v obliki tablet v lekarni (na primer ABC). Če doma sodeluješ pri pomivanju posode (upam da), uporabljaj rokavice, tako da boš nohte čimmanj močila oz. ne uporabljaj agresivnih čistil. Kaj točno povzroča bele črte, ti ne morem zagotovo povedati, se pa včasih kot sprememba na nohtih kaže pomanjkanje mineralov ali vitaminov.

IZCEDEK IZ NOŽNICE

Najprej lepo pozdravljena!

1. Stara sem 12 let in imam zelo čuden nožnični izcedek (gost).

Mami si ne upam povedati, ker me je sram, nekje pa sem prebrala, da če imaš nenormalen nožnični izcedek iz nožnice, lahko postaneš neplodna – je to res?

2. Sem zelo majhna za svoja leta (12 let, 39 kg in 150 cm). Kaj naj jem, da bom malo zrasla?

Lepo se imej!

Lepo pozdravljena! Sam izcedek še ne pomeni, da gre res za kaj nevarnega. Lahko se namreč zgodi, da je izcedek nekoliko močnejši ravno v času pred začetkom menstruacije, enako pa se lahko intenzivneje izloča v času ovulacije, to je časovno ravno nekje na sredini med dvema menstruacijama. Pa tudi ob stresu in večjem fizičnem naporu je močnejši. Seveda je močnejši izcedek lahko tudi posledica vnetja. Tako da ti svetujem sledeče: še bolj kot ponavadi pazi pri osebni higieni. Če se bo stanje umirilo, je bil močnejši izcedek morda le posledica katerega od zgoraj naštetih vzrokov. Če se  pa bo slabšalo in bo izcedek začel spreminjati barvo, ob tem pa se bodo pojavile še kakšne bolečine ali močnejša srbečica v nožnici, bo potrebno obiskati ginekologa. Če gre za vnetje, potem se res lahko zgodi, da se vnetje razširi na notranja rodila, kar se nato lahko konča z neplodnostjo. Vendar če še nisi imela spolnih odnosov, je možnost za tako vnetje zelo majhna. Naj te ne bo sram, tvojo mamo bo gotovo skrbelo za tvoje zdravje in bo razumela tvoje težave, tako da jo kar povprašaj za nasvet.

Glede na tvoja leta je zelo verjetno, da boš zrasla še nekaj centimetrov. Kolikor jaz vem, ne obstaja neka posebna prehrana, ki bi pripomogla k rasti, lahko pa neprimerna in neuravnotežena prehrana rast upočasni ali zaustavi. Tako da se prehranjuj zdravo, poskrbi, da bo na jedilniku dovolj beljakovin, vitaminov in mineralov. Saj veš, čim manj hitro pripravljene hrane in čim več sadja in zelenjave, sploh pa vsega »po pameti«.

LJUBEZEN IN PRIJATELJSTVO

Hojla!!!! Plissss, odgovori mi na nekaj vprašanj:

- Kolikor opažam, je moj sošolec zaljubljen vame, ampak on mi ni niti malo všeč ... Večkrat naredi kakšno stvar, da bi ga opazila, ampak največkrat je ta stvar butasta … Kako se naj obnašam do njega – in poudarjam: on mi ni všeč.

- Ampak v mojem razredu pa je tudi fant, ki je čisto preprost, je dober prijatelj, ne obnaša se, kot da bi bil nekaj več. Všeč mi je ... Kako naj vem, če sem tudi jaz všeč njemu??? Želim pa si tudi, da bi vsaj (če že nič drugega) ostala dobra prijatelja … ali je mogoče prijateljstvo s čim utrditi??

- Imam – lahko bi rekla – dve DOBRI prijateljici. Zelo dobro se razumemo. Ampak pridejo dnevi, ko se katera od njiju dveh kar naenkrat začne družiti z neko drugo prijateljico, jaz pa sem tisti čas zanjo … kot da sploh ne obstajam ... Čez čas pa je potem spet vse ok. Zakaj se tako obnašata?? Kaj je možno, da jima niti ne pomenim kot dobra prijateljica??

Hvala že vnaprej za odgovore.....*čaw*

Lep pozdrav! No, ko sem pa tvoje pismo brala, pa sem se res spomnila na svoje šolske dneve. In to, kar ti bom napisala, je pač moje gledanje na zadevo. Za tega fanta, ki si mu všeč, bo nekako najbolje, da mu stvar lepo razložiš in upaš, da bo razumel. To seveda velja, če ti gre na živce, ker hoče privleči nase tvojo pozornost. Lahko pa samo ignoriraš njegove poteze, pa bo že slej ko prej ugotovil, da te res ne zanima. Ne bodi pa preveč groba, saj nikoli ne veš, kako se stvari v življenju obrnejo.

In kako izvedeti, ali si ti všeč fantu, ki je všeč tebi? To je lahko precej zapleteno, še najlažje je takrat, ko poznaš nekoga, ki pozna nekoga, ki bi ga lahko vprašal. Ali pa da sama poskusiš – tako previdno, seveda. Da se pač začneš z njim pogovarjati. Najlažje je te stvari izpeljati takrat, ko obstaja nek skupni interes in kaj hitro boš ugotovila, ali je tudi on zagret za ukvarjanje s tabo. Samo ne navali preveč, ker se bo ustrašil – ja, res je – fantje se bojijo punc, sploh tistih, ki so jim res všeč.

To s prijateljicami je pa tako, da se pravi prijatelji tako res ne obnašajo. Čeprav je možno, da tista ta druga pozna nekoga, ki zanima to tvojo prijateljico in potem ima pač več časa za tisto drugo. Še najbolje bi bilo, če bi poskusila vprašati, kako to, da se občasno do tebe obnaša, kot da te ni. Morda ti bo pa znala razložiti.

Tako, kaj več pa ne vem, kaj bi ti še napisala. Morda to, da so tvoje težave med najstniki precej pogoste in da so del odraščanja in spoznavanja ljudi in odnosov med njimi.

SLABOKRVNOST

Pred kratkim smo imeli zdravniški pregled in sedaj sem domov dobila obvestilo, da še moram iti k osebnemu zdravniku, ker sem slabokrvna. Mislim, da mi primanjkuje železa. Vem, da je dosti železa v solati, ampak jaz solate ne jem, ker mi ni dobra! V kateri zelenjavi je dosti železa???

Lep pozdrav! Primanjkljaj železa je dokaj pogosta zadeva pri mladih dekletih, ki lahko traja tudi vse življenje. Vsekakor ti svetujem, da se res oglasiš na pregled k osebnemu zdravniku, ki bo lahko spremljal tvoje laboratorijske rezultate in ustrezno ukrepal, če bo potrebno. Obstajajo namreč tablete železa, ki jih lahko zdravnik predpiše, potem jih je pač treba jemati, dokler zdravnik oceni, da je potrebno. Železa je v zelenjavi lahko dosti, tudi v špinači je, a je žal v taki obliki, da se v črevesju ne more vsrkati v kri, tako da je skoraj neuporabno. Naj pa bi bil v soji, zelju, papriki ... Če pa ješ meso, je to najbolj zanesljiv vir železa, še največ ga je v jetrih.

PREHRANA ZVEČER

Draga Katja! Pozdravljena! Prvo moram povedati, da si ful v redu! Zmeraj preberem tvojo rubriko. Moj problem pa je ta: ne vem, kaj naj jem zvečer. Vsi pravijo, da se zvečer ne smeš preveč nažirati, saj gre potem vse to »na rit«. Prosim povej mi, s kakšno hrano naj se prehranjujem zvečer? Hvala za odgovor, lepo se imej in uživaj!

PIKICE OB OČEH

V bližini oči se mi (pod, na, ob straneh …) pojavljajo bele "pikice". Podobne so nekakšnim majhnim mozoljem. Imam jih že dalj časa – opažam jih že nekaj let. Teh pik je vedno več in me motijo, iztisniti pa se jih ne da (tako, da mozolji niso). Če jih hočem malo bolj močno stisniti, bolijo. Videla sem eno gospo, ki ima enake pike že po celem obrazu (je starejša - lahko bi bila moja mama) in jaz nikakor ne bi bila rada taka. Zanima me, kaj so te pike, in kako jih je možno odstraniti (če jih je sploh možno)? Lepo prosim za odgovor, saj sem že večkrat pisala in iskala, pa odgovora nisem našla. Hvala že vnaprej, Rose

Lep pozdrav! Okoli oči se lahko pojavljajo bele pikice različnega izvora. Če niso mozolji, oziroma zametki mozoljev, ogrci, potem gre najverjetneje za ksantome. To so skupki odvečnega holesterola, ki se pri nekaterih ljudeh lahko nalagajo ob očeh. Kolikor jaz vem, se jih da odstranit samo kirurško, kar pa pusti brazgotino. Vendar je težko brez pregleda trditi, da gre res za to. Najbolje bi bilo, da bi šla to pokazati svojemu zdravniku, ki ti bo lahko svetoval. Morda imajo tudi dermatologi kakšne nove naprave, s katerimi bi se to dalo odstraniti.

NAJSTNIŠKE TEŽAVE DEKLET

Čao!

Seveda COOL moram pohvalit, ker je tok COOL revija :)

1. Velika sem 160 cm, težka pa 42 kg. A je to preveč? Ne vem kako naj shujšam, pa te fore …  ful se zdim predebela … a mam preveč kg ??

2. Kadar imam menstruacijo, me zelo boli trebuh/mehur … in vedno imam zelo močno. A se da ta problem kako rešit ??

3. Am … malo pod vratom se mi zelooo vidijo ene kosti/bunkice, dve, … pa pri ramah se mi zelo vidijo kosti, pa tudi rebra imam na levi strani preveč ven, in me to zelo moti. Kaj naj naredim ?!

Katja pomagaj mi p£z !!!!!

*limonca njegova*

Lep pozdrav! Glej, res ne vem, kaj bi pravzaprav rada od mene glede tvoje teže. Saj veš, da nisi predebela. Mogoče bi celo lahko imela kakšen kilogram več. Sploh pa zadnje čase dobivam ogromno pisem deklet, ki bi rade shujšale, pa imajo telesno težo zelo primerno, ali pa tako kot ti, morda celo nekoliko prenizko. Jaz vam res ne bom dajala kakšnih radikalnih nasvetov za hujšanje. Sploh se mi zdi ta obsedenost s hujšanjem prav brezzvezna. Vsi vemo, kako se pridobi in obdrži lepa postava. Potrebno je zdravo jesti in piti ter se redno gibati. Vse ostalo, kot so stroge diete in ne vem kakšna čudežna sredstva za hujšanje, je zelo nezdravo ter ponavadi učinkovito le za kratek čas. Pa še postava po takih zadevah ni nujno lepa, saj človek ne pridobi mišic, ki postavo oblikujejo. Ve pa bi vse rade tako zlahka. Tako pač je dandanes, vsi bi radi imeli vse in v dosego svojih ciljev vložili čim manj truda. E drage moje, ne gre. Za večino ljudi velja, da se morajo kar pošteno potruditi, da dosežejo to, kar si želijo. Sploh pa ti kilogrami niso tako zelo pomembni. Najprej mora »štimat« glava in to, kar je v njej.

O menstruaciji in bolečini ob njej je v tej rubriki tudi kar pogosto govora. Vzrok za te bolečine še ni dokončno razjasnjen.  Potrebno je vzeti tableto proti bolečini in počivati. Od tablet lahko vzameš paracetamol (Lekadol, Daleron, Panadon), metamizol (Analgin) ali katero od zdravil iz skupine nesteroidnih antirevmatikov (Naklofen, Olfen, Ketonal, Naprosyn, Nalgesin, Ibuprofen, …). Obstajajo tudi kombinirani praški proti bolečini, ki jih lahko kupiš v lekarni. Vzameš eno tableto, ne več, nato pa počakaš približno pol ure, da začne tableta delovati. Nekoliko pomaga tudi, da si na trebuh položiš topel termofor. Bolečine ob menstruaciji in sama intenziteta menstruacije se ponavadi zmanjša ob jemanju kontracepcijskih tabletk, tako da jih lahko ob hudih težavah ginekolog predpiše za omilitev menstruacijskih tegob.

Glede tvojih kosti pa ni kaj narediti. Morda bi lahko pridobljena mišična masa, ob rednem ukvarjanju s športom, nekoliko vplivala na izgled štrlečih kosti.

JECLJANJE

Živjo! Včasih, ko hočem kaj povedati ali brati, začnem jecljati. To me zelo moti in tudi sošolci se norčujejo. Ne morem izgovoriti besed. Kako mi lahko zdravnik pomaga? Obstajajo tudi kakšne tablete? Hvala za pomoč, Obupanka

NEZAŠČITEN SPOLNI ODNOS IN STRAH PRED NOSEČNOSTJO

S fantom sva imela spolne odnose, ker pa nisva imela nobene zaščite, je penis 'potegnil'  iz nožnice še preden mu je prišlo. Ali je možno, da sem noseča? Kaj naj naredim? Je kondom sigurna zaščita pred zanositvijo?

Lp, Pikica

Lep pozdrav! Tako je to: zanosiš lahko tudi takrat, ko fant pred zadnjim izlivom potegne penis iz nožnice. To je zelo nezanesljiva oblika kontracepcije … Med spolnim odnosom namreč pride tudi do predhodnih manjših izlivov semenske tekočine, ki tudi vsebujejo seme (spermo), in tako lahko pride do oploditve jajčeca. In posledično zanositve. Da ne govorim o tem, da se na ta način, brez kondoma, lahko prenašajo tudi spolno prenosljive bolezni. Pa ne gre tu zgolj za tiste ta hude, kot so AIDS, hepatitis, sifilis in podobne, ampak tudi za tiste ne tako življenje ogrožajoče, ki pa imajo lahko tudi hude posledice, kot so klamidija, gonoreja, genitalni herpes, … Te lahko vodijo tudi v huda vnetja in neplodnost. Če sumiš, da si noseča (če ti je izostala menstruacija), si v lekarni kupi test za nosečnost in ga opravi – navodila so priložena. To stori takoj, ko boš opazila, da menstruacija zamuja. Čeprav so testi zelo zanesljivi, ga je za potrditev rezultata dobro ponoviti čez nekaj dni. Če bi bil test pozitiven, kar bi pomenilo, da si noseča, pojdi čim prej h ginekologu in povej, kaj se ti je zgodilo. Tam se boš potem dogovorila kako naprej. Možnosti so seveda roditi otroka ali narediti splav, kar se mora pač dekle samo odločiti. Seveda je super, če se o tem lahko še s kom pogovori (fant, starši), vendar bo končna odločitev najbolj obremenila dekle, v tem primeru si to pač ti … Kako vse poteka ti pri ginekologu natančno razložijo. Je pa splav zelo neprijeten dogodek, ki bi se ga naj uporabljalo le kot izhod v sili.

Zato ti toplo svetujem, da tudi če nisi noseča obiščeš ginekologa ter si priskrbiš zaščito za bodoče spolne odnose. Kondom je ob pravilni uporabi zelo zanesljiv za preprečevanje nosečnosti.

GLAVOBOLI

Stara sem 17 let in imam občasne glavobole že od otroštva. Do sedaj sem jih imela približno dvakrat na mesec in nekako se mi zdi, da so se pojavljali bolj ob menstruaciji. Menstruacijo imam od 12. leta starosti. Včasih je glavobol bolj blag, večkrat pa me boli tako močno, da moram kar ležati. Takrat vzamem tableto proti glavobolu in je nekoliko bolje. Bila sem že pri zdravniku, ki je rekel, da imam migreno. Zadnja dva meseca pa me je glava začela vedno pogosteje boleti, tudi do dvakrat na teden. Ali je to lahko povezano s stresom? Opazila sem tudi, da me včasih boli glava, ko sem lačna. Ali je to možno? Kaj bi lahko naredila, da me glava ne bi bolela tako pogosto?

SLABŠI SLUH

NADLEŽNA SRBEČICA NOŽNICE

Pozdravljeni! Stara sem 16 let in imam težavo, zaradi katere mi je zelo nerodno. Pred približno 14 dnevi me je pričelo peči in srbeti spolovilo oziroma nožnica. Ko sva s fantom imela spolni odnos, me je še bolj bolelo. S fantom sva skupaj že eno leto, spolne odnose imava pa že približno pol leta. Je moj prvi fant. Jemljem tudi kontracepcijske tabletke, zato ne uporabljava kondoma. On pravi, da nima nobenih težav. Zanima me, zakaj je do tega prišlo, saj se mi zdi, da se dovolj umivam. Kako lahko nadležnost odpravim? Hvala za odgovor.

Lep pozdrav! Kot kaže, gre za okužbo nožnice. Če si pri umivanju ali na hlačkah opazila bel, sirkast izcedek, ki tudi precej smrdi po skisanem mleku, gre morda za kandidiazo (okužbo z glivico Candida Albicans), ki je pri ženskah kar pogosta. Ni hudo nevarno, je pa neprijetno in brez ustreznih zdravil se ne pozdravi. V tem primeru ti bo tvoj zdravnik ali ginekolog predpisal zdravilo, ki bo rešilo težave. Za to se namreč uporabljajo antimikotiki, ki glivice ubijejo. So v obliki vaginalete, to je takšna večja tableta, ki se vstavi v nožnico. Včasih je za popolno ozdravitev potrebno še mazanje zunanjega spolovila z antimikotično kremo. Pri hujših okužbah (ali kadar zdravljenje z vaginaletami ni možno) pa je potrebno jemati tablete. Morda pa ne gre za okužbo z glivicami in nimaš tega sirastega izcedka. Tudi pretirana skrb za higieno in preveč vneto umivanje in uporaba mil lahko povzroči manjše vnetje, razrast bakterij in srbečico. V lekarni, drogerijah pa tudi v bolje založenih trgovinah se dobijo posebna mila za intimno higieno, katerih sestava je bolj primerna za nego in higieno spolovil. Če se bodo tvoje težave stopnjevale, bo potreben obisk ginekologa. Pa dokler ne ozdraviš, bi bilo bolje počakati s spolnimi odnosi.

TANKA KOŽA

Pozdravljeni! Imam problem s tanko kožo, in sicer po celem telesu. Stara sem 19 let in me to zelo moti. Na obrazu se mi močno vidijo žilice, ker so temnejše barve in so zelo opazne. Tudi na splošno po celem telesu so žile zelo opazne. Na stegnih imam manjše žilice, kar se mi zdi zelo neestetsko in nekako nenormalno za moja leta. Zato me zanima, če obstaja kakšna krema ali kaj podobnega, ki bi odebelila mojo kožo, saj predvidevam, da je v tem problem. Že v naprej se vam zahvaljujem za odgovor.

Lep pozdrav! Žal ne pozam nobenega sredstva, ki bi lahko tvoje težave odpravilo. V drogerijah so sicer na voljo določene kreme, ki do neke mere vplivajo na povrhnjico in tudi na žilne stene, da se nekoliko okrepijo. Vendar pa težave ne odpravijo povsem. Najbolje je, da v lekarni ali drogeriji povprašaš za takšen izdelek, in gotovo ti bodo z veseljem svetovali. Ob tem pa ne pozabi na redno nego kože in na izogibanje dejavnikom, ki lahko stanje tvoje kože še poslabšajo. Predvsem se izogibaj hudemu mrazu, vročini, alkoholnim pijačam, kajenju in cigaretnemu dimu ter ultravijoličnim žarkom. Ker se vsem tem stvarem seveda ne da popolnoma izogniti, pač poskusi svojo kožo pred njimi čim bolj zavarovati. K skrbi za kožo pa seveda sodi tudi skrb za zdravo življenje - skupaj z zdravo prehrano, pitjem tekočin in rednim gibanjem.

BRAZGOTINA ZARADI HERPESA

Živjo! Moj problem verjetno res ni tako hud, kot so problemi nekaterih, vseeno pa me hudo moti. Med poletjem se mi je pojavil herpes na spodnji ustnici. Uporabljala sem vsa sredstva, ki jih sicer uporabljam (Acyclovir mazilo mi je predlagal zdravnik) za nego herpesa, dokler se ni mehurček posušil in izginil. Zdaj pa imam od tega herpesa temno brazgotino. Tega do sedaj še nisem nikoli opazila, čeprav imam herpes kar pogosto (recimo vsake dva meseca) že nekaj let. Bo to sčasoma izginilo? Je lahko to kaj nevarnega? Je to zdaj še vedno nalezljivo? Že v naprej se zahvaljujem za odgovor,

Zvezdica

Lep pozdrav! Žal ni redko, da po prebolelem herpetičnem izpuščaju nastane na prizadetem mestu brazgotinica, ki je včasih le temneje obarvana lisa. Lise ponavadi sčasoma izginejo, kar je dobra novica. Če pa gre za pravo brazgotino, ta običajno ne izgine, ampak le nekoliko zbledi. Vsaj nekaj pa se da pomagati. Za nego predela, ki je potemnel, lahko redno uporabljaš Bepanthen mazilo. To bo pomagalo v primeru, da gre za liso. Tako preko pisma seveda težko ocenim, ali gre morda za pravo brazgotino, zato bi bilo dobro, da obiščeš svojega zdravnika in se posvetuješ še z njim. Če bi zdravnik opredelil, da gre resnično za brazgotino, bi bilo dobro, če bi prizadeto mesto redno mazala in masirala s kremo, ki se uporablja za nego brazgotin (npr. Contrakel ali Kontraktubex). V tem stadiju tudi ni nevarnosti, da bi bilo to nalezljivo - in če miruje, tudi najverjetneje ne gre za kaj nevarnega. Če bi se sprememba začela širiti in bi začela boleti ali krvaveti, pojdi takoj k svojemu zdravniku.

Bolečine v hrbtu

Stara sem 14 let in že dva dni me zelo boli zgornji (levi) del hrbta in med lopaticami, leva rama, zadnji levi del vrata ter levi del glave. Dva dni sem počivala, ter spila zdravila proti bolečinam pa ni nič boljše. Če sem pri miru še nekako gre, ko pa se premaknem me močno zaboli. Treniram odbojko in se bojim, da so te bolečine v povezavi s športom. Take težave sem že imela enkrat prej, a je minilo v enem dnevu, ko sem vzela tableto. Mama pravi, da me je »vsekalo« v hrbtenici in da ima ona tudi take težave. Telesno težo se mi zdi da imam primerno. Prosim, da mi svetujete kaj naj storim! Hvala.

Lep pozdrav! Za bolj natančen odgovor bo potreben pregled, zato ti svetujem obisk pri tvojem zdravniku, saj ti zanesljivega odgovora na opisano ne morem dati. Lahko gre za bolečine, ki jih pogojujejo bolezenske ali poškodbene spremembe v vratni hrbtenici in zgornjem delu prsne hrbtenice, lahko pa tudi za kakšno nevrološko obolenje. Najverjetneje so težave sicer res povezane s spremembami na hrbtenici in mišičju ob hrbtenici, potem pa se bolečine po poteku živčevja širijo še v vrat in ramo. Po domače temu rečemo, da je nekoga »vsekalo«. Take težave se lahko pojavijo tudi ob hitri rasti in nepravilni drži. Zaradi nepravilne drže se namreč pojavijo spremembe v hrbtenici in mišičju ob hrbtenici, vse to pritiska na živce, ki iz hrbtenice izhajajo in pojavi se bolečina. V času akutne bolečine je potrebno bolj počivati. Seveda ne smeš zgolj ležati, ker bo to mišice še bolj polenilo, ampak moraš migati do bolečine. Če je bolečina res prehuda, vzemi še kakšno tableto proti bolečini. Med tem pa obišči svojega zdravnika, da se bosta dogovorila o nadaljnjem poteku zdravljenja. Zavedati se moraš, da proti takim težavam najbolj pomaga pravilno ukrivljena hrbtenica z močnim mišičjem. Da to pridobiš pa so potrebne redne vaje za hrbtenico in mišičje, ki ti jih bo prav tako predstavil tvoj zdravnik. V času hude bolečine se izogibaj treningom, potem pa pred vsakim treningom poskrbi, da boš primerno segrela mišice še pred pričetkom, po koncu treninga pa mišice raztegni.

Prav tako ne pozabi na razgibavanje med učenjem in če dalj časa sediš pred računalnikom, saj prav prisilna drža med sedenjem take težave stopnjuje. Še dodatno jih lahko poslabša prekomerna telesna teža, tako da le pazi, da boš obdržala svojo postavo.

Prekomerna telesna teža – kako vztrajati pri zdravem načinu življenja

Hej! Najprej en lep pozdrav. Kako si? No, strinjam se z vsemi izjavami, ki so ti povedale, da si super. Zelo rada prebiram tvojo rubriko in velikokrat najdem tudi zase kaj koristnega. Zdaj pa sem se nate obrnila, ker si še sama več ne znam pomagati. Veliko deklet ima najbrž takšne težave, ampak vseeno upam, da mi boš odgovorila. Že odkar pomnim imam težave s prekomerno težo. Ima jih tudi moja družina. Ampak zdi se mi, da je pri meni zdaj prišlo do (zelo) kritične točke. Stara sem 14 let, visoka 165 cm, tehtam pa kar 90 kg. Sama vem, da je to nenormalno. Zavedam se, da moram nujno shujšati, če ne se mi bodo kmalu začele pojavljati zdravstvene težave. Drugih imam že cel kup:

- težko mi je iti v trgovino, ker vem, da ne bom našla skoraj nič, kar bi mi pristajalo

- v šoli je grozno; vsi imajo nekaj za povedati glede moje teže, še učiteljice

- in še kup drugih stvari

Večkrat sem res poskušala shujšati. Uspelo mi je. Ampak ni mi uspelo obdržati te teže. Shujšati je lahko, vendar obdržati težo je umetnost. In tudi vem kakšni so nasveti za hujšanje: zelenjava & sadje, čim manj sladkarij, veliko vode in telovadba. Pri sadju in zelenjavi mi še kar gre, pri veliko vode tudi, vendar problem je v čim manj sladkarijah in telovadbi. Sladkarijam se je težko upreti. Še posebej v času menstruacije. Pri telovadbi pa imam voljo, vem, da jo imam. Najbolj primeren pri hujšanju se mi zdi tek. Razmišljala sem, da bi res tekla. Ampak kje? Živim ob glavni cesti in stranska cesta ki pelje ob njej je precej vidna, jaz pa nočem biti opažena. Nerodno mi je. Nočem, da me ljudje gledajo, ko tečem. Drugam pa ne vem, kam bi lahko šla. Drug problem pri hujšanju pa je, da jem neenakomerno, če se lahko tako izrazim. Zjutraj nekaj sadja, potem malico v šoli, ko pridem domov pojem kosilo, čez 5 minut tablico čokolade, čez 20 minut žemljo, čez dve uri kakšen sendvič ali dva, za večerjo se že nekje najde, potem pa še ob televiziji nekaj prigriznem. To se mi zdi prav bolno, da brez hrane ne morem zdržati niti 15 minut. Že cel mesec sem v depresiji in ne vem kaj naj naredim. Še huje je, da se tolažim s hrano. Ali pa si rečem, da bom začela hujšati drug dan in obljube ne uresničim. Ne vem kaj naj še naredim. Prijateljice kar molčijo in me tolažijo, da imajo tudi one podobne probleme. Prosim pomagaj mi, Katja! Hvala! Anonimna

KOPICA VPRAŠANJ

Ži­vi­jo! Sem dva­najst­let­no de­kle z ve­li­ko te­ža­va­mi. Ve­li­ka sem 171,5 cm in tež­ka 49 ki­lo­gra­mov. Bi lah­ko po­sta­la ma­ne­ken­ka? V neki re­vi­ji sem vi­de­la pri­jav­ni­co in za­ni­ma me, če bi se lah­ko pri­ja­vi­la. Za­ljub­lje­na sem v so­šol­ca, ki ga vi­dim samo v šo­li. Kako naj ga os­vo­jim? Če se mi ma­ska­ra raz­ma­že pod oč­mi, jo oči­stim s či­stil­nim mle­kom, a me po­tem pe­če. Kaj naj sto­rim? Ni­mam še men­strua­ci­je, a vem, da jo bom vsak čas do­bi­la. Kaj, če jo do­bim v šo­li? Gre lah­ko čez hla­če? Imam naj pri­ja­te­lji­co, ve­li­ko se kre­ga­va, ker naju dve pri­ja­te­lji­ci ne­pre­sta­no raz­di­ra­ta. Kako naj to pre­pre­či­va? Pro­sim, na­pi­ši še, kako naj shuj­šam v zad­nji­co! So kak­šne po­seb­ne vaje?

TEŽAVE PRI SAMOZADOVOLJEVANJU

Oi-hoi!!! Po­ma­gaj­te mi raz­re­ši­ti prob­lem, dru­ga­če mi bo raz­ne­slo gla­vo. Ve­či­na najst­nic in najst­ni­kov se sa­mo­za­do­vo­lju­je. Tudi jaz sem že po­sku­si­la. V bis­tvu sploh ni bilo učin­ka, ob­ču­tek je bil pri­je­ten, am­pak ni mi priš­lo, le lu­lat sem mo­ra­la. To se je zgo­di­lo že šti­ri­krat. Sem spol­no hlad­na? In za­kaj sem šla lu­lat, na­me­sto da bi mi priš­lo. Bom tudi, ko bom ime­la s fan­tom spol­ne od­no­se, ho­di­la na WC? Sa­mo­za­do­vo­lju­jem se tako, da le­žem in si spol­ni or­gan drg­nem ob bla­zi­no. Am­pak dan po tem se po­ču­tim uma­za­no, kot da sem po­če­la ne­kaj, če­sar ne bi sme­la. Kaj naj na­re­dim?

RADA BI ZA VEDNO ZASPALA

Sta­ra sem pet­najst let in že vse živ­lje­nje tr­pim. Že­lim si, da bi lah­ko samo za ved­no zas­pa­la in se ni­ko­li več zbu­di­la … vsa­ko noč iste mi­sli … vsa­ko noč iste že­lje … že ve­li­ko­krat sem ho­te­la na­re­di­ti sa­mo­mor. V šo­li se vsi nor­ču­je­jo iz mene (še po­se­bej fant­je), pra­vi­jo mi, da sem nora. Ve­li­ka sem 173 cm in imam 57 ki­lo­gra­mov – ali je to pre­več? Ni­mam pa raz­vi­tih prsi in za­ra­di tega sem ved­no tar­ča po­sme­ha. Ne­ka­te­re pun­ce v raz­re­du se ful vi­so­ko no­si­jo in se ima­jo za neke bo­gi­nje, ti­sti, ki niso tako po­pu­lar­ni, so za njih sme­ti. S tem se niti pre­več ne uk­var­jam, ker vem, da so v re­sni­ci one sme­ti. Kaj naj sto­rim? Imam malo zau­pa­nja vase, če­prav iz­gle­dam zelo do­bro, ved­no se po­ču­tim manj­vred­na, še po­se­bej, če mi kdo re­če, da sem nora, koza. Oce­ne imam še kar, ra­zen ma­te­ma­ti­ke. Ni­mam to­li­ko prob­le­mov, samo ne vem, kaj naj na­da­lju­jem po os­nov­ni šo­li. Naj­de­jo pa se tre­nut­ki, ko si že­lim umre­ti in sem zelo de­pre­siv­na … kaj naj sto­rim? Pro­sim, po­ma­gaj­te mi.

Obu­pan­ka

DLAKE NA DOJKI

Dra­ga Kat­ja! Imam prob­lem­ček in ne vem, kaj naj sto­rim. Za tvo­jo re­ši­tev se že v na­prej zah­va­lju­jem. Sta­ra sem 16 let in na de­sni doj­ki že tri leta opa­žam dla­ke, ki me zelo mo­ti­jo. Ali jih lah­ko bri­jem? Po­jav­lja­jo se samo na levi doj­ki, na de­sni pa ni­mam no­be­ne. Je kaj na­ro­be? Bi mo­ra­la k zdrav­ni­ku? Ali je kaj od­vi­sno od moje te­že? Pro­sim, po­ma­gaj mi!

OBUPANA NAD LICI

Lep poz­drav! Sem 16-let­na pun­ca, ki ne more re­ši­ti ene­ga prob­le­ma. Imam na­mreč zelo de­be­la lica, kar me moti. Za­me­nja­la sem že ogrom­no pri­česk, pa nič ne po­ma­ga. Zdi se mi kri­vič­no, da bi se mo­ra­la od­po­ve­da­ti kit­kam in dru­gim od­šte­ka­nim fri­zu­ram, ker mo­ram spre­daj ved­no ime­ti 'fru-fru', si­cer so lica še bolj opaz­na. Za­ra­di tega ni­sem sa­mo­za­vest­na in na­sme­ja­na kot os­ta­la de­kle­ta, saj ko se za­sme­jim, se mi lica še bolj nap­ne­jo. Tako sem ved­no re­sna, če­prav sem po na­ra­vi ve­se­lo in za­bav­no de­kle. Iz­gu­bi­la sem tudi že ne­kaj pri­ja­te­ljev, saj mi­sli­jo, da se dol­go­ča­sim v nji­ho­vi druž­bi. Kat­ja, pro­sim, po­ma­gaj mi! Po­sku­si­la sem že či­sto vse, kar je mo­go­če, ven­dar brez us­pe­ha. Mi­sli­la sem tudi, da bom iz­gu­bi­la lica, če bom shuj­ša­la. Ven­dar pa to ni mo­go­če, ker ni­mam kam shuj­ša­ti, ker sem že od rojs­tva pra­va su­hi­ca. To sem go­to­vo po­de­do­va­la, saj smo vsi v dru­ži­ni suhi, le da nih­če nima ta­kih lic. Iz tega ne vi­dim dru­ge­ga iz­ho­da ra­zen ope­ra­ci­je. Zato te pro­sim, da mi po­veš, kako ta iz­gle­da, ko­li­ko sta­ne, kak­šno je tve­ga­nje, da bi šlo kaj na­ro­be in da os­ta­neš iz­na­ka­žen. Hva­la že vna­prej. Pro­sim, da mi od­go­vo­riš, saj sem že sita ho­di­ti s sklo­nje­no gla­vo po šo­li in opa­zo­va­ti os­ta­la sa­mo­za­vest­na in na­sme­ja­na de­kle­ta z dvig­nje­no gla­vo, ki po­no­sno sto­pa­jo po šo­li, med­tem ko sem jaz na robu solz. Upam, da sem te s tem pre­pri­ča­la, ker sem res či­sto obu­pa­na.

Dra­ga Ana­sta­zia, se bo­jim, da v pr­vem tre­nut­ku ne boš naj­bolj za­do­volj­na z mo­jim od­go­vo­rom. Meni se na­mreč doz­de­va, da si ena zelo sim­pa­tič­na in pa­met­na pun­ca, ki se obre­me­nju­je z ne­čim, kar samo sama opa­zi in nih­če drug. Go­to­vo ti vse pri­ja­te­lji­ce go­vo­ri­jo, da so tvo­ja lica rav­no pra­va in da ni nič na­ro­be z nji­mi. Res je, da ima­mo obra­ze raz­lič­nih ob­lik, hva­la bogu. Kako pa bi bilo, če bi vsi bili isti, pro­sim te no? In po sta­ri do­bri člo­veš­ki na­va­di bodo ti­sti, ki ima­jo bolj okro­gla lič­ka, že­le­li ime­li bolj po­dol­go­vat obraz, ti­sti s po­dol­go­va­tim obra­zom pa si že­li­jo bolj okro­gla lič­ka. In za­vi­da­jo ti­stim, ki jih ima­jo. Vča­sih je res tež­ko biti za­do­vo­ljen sam s sabo, a ne? Pa rav­no to je po­mem­bno. Spre­je­ti sa­me­ga sebe. Če bi bili vsi po­pol­ni, bi po­mr­li od dolg­ča­sa. Res mi je žal, da pi­smu nisi pri­lo­ži­la še sli­ke, da bi te lah­ko še bolj na­tanč­no hva­li­la, ker sem res pre­pri­ča­na, da se na­ro­be gle­daš. Bodi ve­se­la in imej toč­no tako fri­zu­ro, kot si že­liš, glej ve­se­lo v svet in go­to­vo bo oko­li tebe pol­no za­do­volj­nih lju­di, ki se bodo dru­ži­li s tabo, ker jim bo to za­res uga­ja­lo. Tako med nama: saj dru­gih 'obil­na lica' niti ne za­ni­ma­jo, glav­no je na­mreč, da se da s tabo v redu po­go­var­jat in da si 'faca'. In nek­do, ki zna tako do­bro na­pi­sat in ob­li­ko­vat pi­smo, je si­gur­no 'faca'.

Gle­de ope­ra­ci­je pa sle­de­če: ver­jet­no si sli­ša­la za zna­ne ope­ra­ci­je obra­za, ki jih ime­nu­je­mo fa­ce­lif­ting, kar v pre­vo­du po­me­ni dvi­go­va­nje obra­za. To so le­pot­ne ope­ra­ci­je, ki jih iz­va­ja­jo le­pot­ni ozi­ro­ma es­tet­ski ozi­ro­ma pla­stič­ni ki­rur­gi. Naj­več­krat se upo­rab­lja­jo za to, da se od­stra­ni­jo zna­ki sta­ra­nja, pred­vsem po­ve­še­na ko­ža obra­za z gu­ba­mi in pod­kož­no maš­čev­je. To so re­la­tiv­no ne­ne­var­ne ope­ra­ci­je, če­prav vsa­ka ope­ra­ci­ja ima svo­je tve­ga­nje. Od­vi­sno je, kako telo in še po­se­bej ko­ža rea­gi­ra­ta na upo­rab­lje­na zdra­vi­la. Lah­ko pri­de tudi do kak­šne ne­pred­vi­de­ne kr­va­vi­tve ali okuž­be ali celo do poš­kod­be obraz­ne­ga živ­ca in po­sle­dič­ne slab­še gib­lji­vo­sti obraz­nih mi­šic. Po taki ope­ra­ci­ji po­na­va­di bo­le­či­na, ote­kli­na in slab­ši ob­ču­tek na obra­zu tra­ja­jo prib­liž­no 14 dni. Če pa bi že­le­la spre­me­ni­ti ob­li­ko obra­za, bi bil po­tre­ben po­seg na ko­steh, kar pa je ne­va­ren in bo­leč po­sto­pek in ga ne iz­va­ja­jo kar tako, v glav­nem le po poš­kod­bah ali tu­mor­jih. Ima na­mreč še več mož­no­sti za za­ple­te. No, jaz ti ope­ra­ci­jo vse­ka­kor ods­ve­tu­jem. Si­cer ne vem na­tanč­no, kaj je ti­sto, kar dela tvoj obraz okro­gel, pred­vi­de­vam pa, da je to raz­po­red in struk­tu­ra ko­sti. Cene ope­ra­ci­je ne vem, za to in za bolj na­tanč­ne in­for­ma­ci­je se boš mo­ra­la obr­ni­ti na najb­liž­je­ga ki­rur­ga pla­sti­ka, ki so v vseh več­jih bol­ni­cah. Is­kre­no pa upam, da boš ugo­to­vi­la, da je tvoj obraz prav pri­vla­čen in da je naj­bolj po­mem­bno to, kdo si, in ne, kak­šen si. Vso sre­čo!

Ali imam pre­ve­li­ke sram­ne ust­ne?

Naj­prej en lep poz­drav. Sem 16-let­na najst­ni­ca in imam zelo ve­li­ko skrb. Zdi se mi, da imam pre­majh­ne sram­ne ust­ne, tako da mi iz nož­ni­ce ne­ka­ko vse 'visi'. Za­ra­di tega me je zelo strah. Ali sem pre­ma­lo raz­vi­ta? Se mi bo to sploh kdaj po­pra­vi­lo? Ima­jo to tudi dru­ga de­kle­ta? Do ka­te­re­ga leta se pun­ce do­konč­no raz­vi­je­mo? Imam fan­ta in z njim na­me­ra­vam ime­ti spol­ne od­no­se, am­pak me je za­ra­di tega zelo sram. Pro­sim, po­ma­gaj­te mi! Naj­lep­ša hva­la že v na­prej.

Ne vem si­cer, kako to mi­sliš, da ti vse 'visi', pred­vi­de­vam pa, da si to opa­zi­la če­pe, med umi­va­njem. Naj­ver­jet­ne­je so to, kar ti 'visi', male sram­ne ust­ne in šče­ge­tav­ček, ki pa so sko­raj po­vsem po­kri­ti z ve­li­ki­mi ta­krat, ka­dar sto­jiš. To ni nič ne­na­vad­ne­ga, saj je tako pri vsa­ki žen­ski, tako da te ni tre­ba biti nič sram, še manj pa strah. Gle­de na tvo­je po­dat­ke ti ne mo­rem na­tanč­no od­go­vo­ri­ti, ali si do­volj raz­vi­ta. Ver­jet­no že. Raz­voj se ne kon­ča pri vseh ena­ko, pri ne­ka­te­rih se za­klju­či prej, pri dru­gih poz­ne­je. Eden iz­med očit­nej­ših zna­kov raz­vi­to­sti je po­jav prve men­strua­ci­je, ki jo ime­nu­je­mo me­nar­ha, pa so tu še dru­gi, na pri­mer po­raš­če­nost spo­lo­vi­la, rast prsi. Pri žen­skah naj bi se kon­čal nek­je med 16. in 18. le­tom, če­prav se spre­mem­be do­ga­ja­jo prav­za­prav vse živ­lje­nje. Na­tanč­ni pri­kaz zgrad­be spo­lo­vi­la lah­ko naj­deš v ka­te­rem­ko­li ana­tom­skem at­la­su, ki si ga lah­ko iz­po­so­diš v knjiž­ni­ci. Mor­da še bolj kot te­le­sni raz­voj pa je po­mem­bna oseb­nost­na, psi­hič­na in ra­zum­ska zre­lost. Spol­ni od­no­si mo­ra­jo biti ne­kaj pri­jet­ne­ga, ne­kaj, kar si res že­liš. Ti pa od srca sve­tu­jem, da pre­den zač­neš s spol­ni­mi od­no­si, obiš­češ gi­ne­ko­lo­ga, ki ti bo sve­to­val gle­de zaš­či­te pred no­seč­nost­jo in bo­lez­ni­mi, ki se pre­na­ša­jo s spol­nost­jo. In naj ti ne bo ne­rod­no, saj če mi­sliš, da si pri­prav­lje­na na spol­ne od­no­se, mo­raš biti tudi za obisk gi­ne­ko­lo­ga, ki niti slu­čaj­no ni nič stra­šne­ga, je pa zelo ko­ri­sten. Pa še do­dat­no te bo po­mi­ri­lo gle­de tvo­jih zu­na­njih sram­nih us­ten. V no­be­nem pri­me­ru pa ne po­za­bi­ti na zaš­či­to s kon­do­mom!

So­po­ja­vi je­ma­nja kon­tra­cep­cij­skih tab­let

Ali kon­tra­cep­cij­ske tab­le­te re­di­jo?

Mi­nut­ke za va­ša vpra­ša­nja

Za­skrb­lje­na Vrt­ni­ca

Dra­ga Vrt­ni­ca! Ve­či­na tvo­jih te­žav iz­ha­ja iz pre­ko­mer­ne te­že: de­be­lost pov­zro­ča ne­red­ne men­strua­cij­ske ci­klu­se, po­go­stej­ša so vnet­ja spo­lo­vil in sr­be­či­ca ... Zato bo naj­bo­lje, da se čim prej lo­tiš pre­ko­mer­ne te­že. Diet je ve­li­ko, jaz bi ti pri­po­ro­či­la tako die­to, kjer ni­ko­li ne ješ og­lji­ko­vih hi­dra­tov in be­lja­ko­vin is­to­ča­sno. S to die­to lepo in po­ča­si shuj­šaš brez odre­ka­nja. Die­ta je po­drob­no opi­sa­na v knji­gah Jem, to­rej huj­šam in Os­no­ve Ha­ye­ve die­te. Huj­ša­nje bo bolj učin­ko­vi­to, če boš šla vsak dan za eno uro na ži­va­hen spre­hod! Hi­gie­na med men­strua­ci­jo pa je zelo po­mem­bna, tudi za­ra­di sa­me­ga do­bre­ga po­čut­ja. Med men­strua­ci­jo si je tre­ba spo­lo­vi­lo umi­ti vsaj dva­krat na dan, vlož­ke pa je do­bro me­nja­ti na od 4 do 6 ur. Po­no­či upo­ra­bi­mo več­je vlož­ke, ki za­dr­ži­jo več krvi, in zato jih lah­ko ‘no­si­mo’ dalj ča­sa.

Čao! Sta­ra sem 12 let in sem pred kak­šnim do­brim me­se­cem do­bi­la men­strua­ci­jo! Am­pak moj prob­lem je, da me je ful sram in strah. S star­ši se ne upam po­go­var­ja­ti ... Kaj naj na­re­dim? Pro­sim, po­ma­gaj­te mi (ne mi sve­to­va­ti po­go­vor s star­ši).

Zdra­vo! Sem šti­ri­najst let star fant. Za­ni­ma me, kako v bis­tvu de­lu­je Via­gra? Kaj sploh to je in ali ob­sta­ja kak­šna sta­rost­na ome­ji­tev za to zdra­vi­lo? Hva­la.

NE MOREM ZASPATI!

Poz­drav­lje­na! Sem šti­ri­najst­let­na pun­ca, ki ne more zas­pa­ti. Pre­me­ta­vam se po po­ste­lji eno uro, sku­šam zas­pa­ti, mi­slim na lepe tre­nut­ke, da bi me us­pa­va­lo, a ne mo­rem zas­pa­ti. Ne ta­re­jo me pre­ve­li­ki prob­le­mi, niti ko­fei­na ne zau­ži­jem po če­tr­ti uri po­pold­ne (ne kave ne Coca-Cole). Vsta­jam okrog še­stih, med vi­ken­dom prib­liž­no ob de­se­tih. To me zelo moti. Na­sled­nji dan pa imam po­doč­nja­ke in sem utru­je­na, tako da sem vča­sih kar omo­tič­na. Pro­sim za po­moč in hva­la!

Za odra­sle je pri­po­ro­če­na ko­li­či­na spa­nja osem ur na noč vsa­ko noč, za otro­ke pa še kak­šna ura več. Ne vem na­tanč­no, kako dol­go že imaš tak­šne te­ža­ve. Če so se po­ja­vi­le v zad­njem ča­su, je mor­da vzrok kak prob­lem, ki te tare do­volj, da ti ne pu­sti spa­ti. Vze­mi si ne­kaj ča­sa, se za­mi­sli in mor­da boš le ugo­to­vi­la, kaj bi to lah­ko bilo. Prav tako nisi nič na­pi­sa­la, če imaš mor­da še kak­šne dru­ge te­ža­ve, na pri­mer gla­vo­bo­le. Pred­vi­de­vam da ne, zato bi ti za za­če­tek sve­to­va­la sle­de­če:

-               hodi spat ved­no ob isti uri, tako da se bo telo na­va­di­lo (pa ne pre­poz­no!),

-               vsaj dve uri pred spa­njem se izo­gi­baj hu­de­mu fi­zič­ne­mu na­po­ru,

-               ne jej v po­ste­lji,

-               ne uči se v po­ste­lji,

-               ne jej obil­nih obro­kov vsaj dve uri pred spa­njem (pa tudi zelo lač­na ne hodi spat. Prib­liž­no uro pred spa­njem po­jej kak­šen kos sad­ja.),

-               kot si že sama ugo­to­vi­la, izo­gi­baj se pit­ju kave, pra­ve­ga ča­ja in Coca-Cole v ve­čer­nih urah,

-               po­skr­bi za udo­ben jogi in bla­zi­no ter či­sto po­stelj­ni­no,

-               upam, da spiš v tem­nem in mir­nem pro­sto­ru, saj hrup in svet­lo­ba moč­no mo­ti­ta spa­nec.

ŠE LAHKO GREM H GINEKOLOGU?

Kat­ja ži­vi­jo! Imam en prob­lem­ček, ki me tare v živ­lje­nju. Sta­ra sem de­vet­najst let in sem že ve­li­ko­krat ime­la spol­ne od­no­se, a še ni­ko­li ni­sem bila pri gi­ne­ko­lo­gu. O vseh kon­tra­cep­ci­jah sem pou­če­na in o var­nih dne­vih po men­strua­cij­skem ko­le­darč­ku. Za­ni­ma me, če sem za h gi­ne­ko­lo­gu pre­poz­na in če sem kaj za­mu­di­la. Imam red­no men­strua­ci­jo. Za tvoj od­go­vor se ti že v na­prej prav lepo zah­va­lju­jem.

Naj­prej bi ti po­ve­da­la, da za h gi­ne­ko­lo­gu nisi pre­poz­na, ker pač lah­ko greš ka­dar­ko­li ho­češ. Je pa res, da je za žen­sko zelo pri­po­roč­lji­vo, da gi­ne­ko­lo­ga obiš­če, ko zač­ne s spol­ni­mi od­no­si, ali pa vsaj do osem­naj­ste­ga leta sta­ro­sti. Ni pa to ob­vez­no. Ugo­tov­lje­no je na­mreč bilo, da je to do­bro za­ra­di kon­tro­le zdravs­tve­ne­ga sta­nja in za­ra­di pre­pre­če­va­nja bo­lez­ni, pred­vsem s sve­to­va­njem in se­ve­da za­ra­di sez­na­nja­nja z zaš­či­to. Obisk gi­ne­ko­lo­ga je se­ve­da po­tre­ben tudi ta­krat, ka­dar je s spol­ni­mi or­ga­ni kaj na­ro­be (te­ža­ve z men­strua­ci­jo, bo­le­či­na, vnet­je, pre­mo­čan iz­ce­dek …). Kar ne­kaj de­klet tudi pi­še, da jih je strah iti na pre­gled h gi­ne­ko­lo­gu. Tako raz­miš­lja­nje je sko­raj ne­var­no, sploh če se de­kle na­me­ra­va od­lo­či­ti za spol­ne od­no­se. Gi­ne­ko­lo­gi so zdrav­ni­ki, ki so po­se­bej spe­cia­li­zi­ra­ni za pre­gle­do­va­nje in zdrav­lje­nje spol­nih or­ga­nov. In se za­ve­da­jo, da je žen­skam pri njih mo­go­če malo bolj ne­rod­no, zato zna­jo de­lo­va­ti pri­mer­no in po­mir­ju­jo­če. In pred­vsem zna­jo po­ma­ga­ti. V glav­nem, strah pred obi­skom gi­ne­ko­lo­ga je od­več, lah­ko pa gre kaj zelo na­ro­be, če se za obisk gi­ne­ko­lo­ga ne od­lo­či­mo pra­vo­ča­sno. Tako da se kar čim prej na­ro­či, da opra­viš pre­ven­tiv­ne pre­gle­de. Vsa­ki spol­no ak­tiv­ni žen­ski naj bi se na vsa­ke tri leta od­vzel bris ma­ter­nič­ne­ga vra­tu, kar je po­vsem ne­bo­le­če, za ugo­tav­lja­nje ce­lič­nih spre­memb. Na ta na­čin se lah­ko zgo­daj ugo­to­vi rak tega pre­de­la, ki je kar po­gost, in se zač­ne zdrav­lje­nje še v zgod­nji fazi, ki za­go­tav­lja do­bre mož­no­sti za oz­dra­vi­tev.

Že več­krat sem na­pi­sa­la, pa bom še en­krat po­no­vi­la, da za pre­gled pri gi­ne­ko­lo­gu ni po­treb­na na­pot­ni­ca oseb­ne­ga zdrav­ni­ka ali pri­vo­li­tev star­šev. Do­volj je že po­tr­je­na zdravs­tve­na iz­kaz­ni­ca.

Pre­majh­na sem

Ži­vi­jo! Imam en ve­lik prob­lem. Vi­so­ka sem 155 cen­ti­me­trov in kma­lu bom sta­ra šest­najst let. Za­ra­di moje ve­li­ko­sti se vsi de­la­jo nor­ca iz mene, jaz pa nič ne zra­stem. Še fan­ta do­bim tež­ko, ker vsi gle­da­jo za vi­so­ki­mi. Zato me za­ni­ma, ali ob­sta­ja kaj za po­ve­ča­nje vi­ši­ne in ali imam še kaj mož­no­sti, da bom še zra­sla. Moj oče je bil do osem­naj­ste­ga leta vi­sok 160 cen­ti­me­trov, se­daj pa je vi­sok sto­pe­ti­no­sem­de­set. Pro­sim po­ma­gaj!

Ne­kaj po­dob­ne­ga je na­pi­sa­la še ena Zvez­di­ca, ki pa je sta­ra dva­najst let. Tako je: zvez­di­ca bo go­to­vo še kaj zra­sla, pa tudi Obu­pan­ka mor­da. Rast je do neke mere res ge­net­sko po­go­je­na, ven­dar pa to ne po­me­ni, da bo otrok do­se­gel ena­ko vi­ši­no kot nje­go­vi star­ši. To po­me­ni samo to, da je bolj ver­jet­no, da bo vi­sok prib­liž­no to­li­ko kot star­ši. Rast ko­sti se za­klju­či prib­liž­no med tri­naj­stim in osem­naj­stim le­tom sta­ro­sti. Pri de­kle­tih pov­preč­no ne­ko­li­ko hi­tre­je kot pri fan­tih. Rast je pov­zro­če­na s hor­mo­ni. Na­nje se do neke mera lah­ko vpli­va z zdra­vi­li, tako da se pri po­manj­ka­nju rast­ne­ga hor­mo­na ta do­da­ja. Ven­dar se to upo­rab­lja le pri otro­cih, ki že zgo­daj v otroš­tvu zao­sta­ja­jo v ra­sti, saj te­ra­pi­ja učin­ku­je le do ta­krat, ko kost­na rast še ni za­klju­če­na. Ker je rast od­vi­sna od rast­ne­ga hor­mo­na, je po­ve­za­na tudi s spol­no zre­lost­jo in se z njo bolj kot ne za­klju­či. Po­jav več­je ko­li­či­ne spol­nih hor­mo­nov je za telo na­mreč sig­nal, da naj se rast us­ta­vi, saj je člo­vek fi­zič­no do­zo­rel. Se pra­vi de­kle, ki že ima men­strua­ci­jo, zelo ver­jet­no ne bo več kaj do­sti zra­slo.

Med otroš­tvom na rast vpli­va tudi pri­mer­na zdra­va pre­hra­na, pri­mer­na ko­li­či­na spa­nja in ne­ka­te­re bo­lez­ni. Ko pa je člo­vek en­krat odra­sel in se kost­na rast za­klju­či, se ne da sto­ri­ti nič, da bi še zra­sel. Ne vem pa, za­kaj te to tako zelo moti. Kar ne­kaj žensk nas je na sve­tu, ki smo bolj majh­ne in nisi no­be­na iz­je­ma. Že če po­gle­da­mo med zvezd­ni­ca­mi: Ma­don­na, Kylie Mi­no­gue, Sal­ma Ha­yek, pa še ka­te­ra, so ena­ko ve­li­ke kot ti ali pa še manj­še. In go­to­vo ni­ma­jo te­žav s fan­ti. In tudi ti jih ne boš ime­la, ver­je­mi. Samo za­ra­di majh­no­sti go­to­vo ne.

Dia­frag­ma

Dia­frag­ma je me­ha­nič­na kon­tra­cep­cij­ska zaš­či­ta, ki je v zad­njih pet­naj­stih le­tih, po iz­bru­hu aid­sa, iz­gu­bi­la svo­jo pri­vlač­nost, saj jo je na­do­me­stil kon­dom. Vča­sih, ko je še ob­sta­jal strah pred kon­tra­cep­cij­ski­mi tab­le­ta­mi in pre­den je po­sta­lo po­pol­no­ma ja­sno, da so tab­le­te neš­ko­dlji­ve za mla­da de­kle­ta, so dia­frag­mo po­go­sto pred­pi­so­va­li mla­dim de­kle­tom, pred­vsem ti­stim z red­ki­mi spol­ni­mi od­no­si. Pred iz­bru­hom aid­sa je bila na­mreč upo­ra­ba kon­do­ma pre­cej niž­ja, kot je da­nes, zato je bila dia­frag­ma po­go­sto edi­na mo­go­ča iz­bi­ra za mla­da de­kle­ta. V Slo­ve­ni­ji v zad­njem ča­su dia­frag­ma ni bila na vo­ljo, se­daj pa je po­nov­no v gi­ne­ko­loš­kih or­di­na­ci­jah.

Mi­nut­ke za va­ša vpra­ša­nja

Živ­jo! Sem 17-let­na obu­pan­ka, ki ima en prob­lem. S fan­tom ho­dim že pol leta in od­lo­či­la sva se za spol­ne od­no­se. Po­sku­ša­la sva jih ime­ti, ven­dar nama ni us­pe­lo, ker me pre­več boli (am­pak si že­lim ime­ti z njim spol­ne od­no­se). Tudi tam­po­na si ne mo­rem vsta­vi­ti, ker me pre­več boli. Zelo me skr­bi, da je kaj na­ro­be z mano?! Kaj mi sve­tu­je­te? Spol­ne od­no­se sva po­sku­si­la tako s kon­do­mom kot tudi brez, am­pak ni­ka­kor ne gre. Hva­la za od­go­vor.

Va­ša obu­pan­ka

Ži­vi­jo! Sta­ra sem šest­najst let in se že ne­kaj ča­sa sa­mo­za­do­vo­lju­jem. Spol­nih od­no­sov še ni­sem ime­la. Kak­šne so po­sle­di­ce? Kako to vpli­va na mojo de­viš­ko ko­ži­co? Ali lah­ko gi­ne­ko­log pri pre­gle­du in od­vze­mu obri­sa ugo­to­vi, da gre za sa­mo­za­do­vo­lje­va­nje? Je z mano kaj na­ro­be? Hva­la.

Za­skrb­ljen­ka

Pi­ki­ca

Dra­ga Pi­ki­ca! Vpra­ša­nje je, kak­šne tab­let­ke jem­lješ. Ne­ka­te­re tab­le­te na­mreč po­tre­bu­je­jo kar ne­kaj ča­sa, da zač­ne­jo učin­ko­vi­to zmanj­še­va­ti kr­če in bo­le­či­no. Zato ti pri­po­ro­čam, da pro­ti bo­le­či­nam vza­meš, ali tab­le­te Nal­ge­sin (te učin­ku­je­jo naj­hi­tre­je) ali Bo­ni­fen, obo­je pa do­biš v le­kar­ni brez re­cep­ta.

BULICA NA SPOLOVILU

Lep pozdrav, Katja! V skrajnem obupu se tokrat obračam nate, ki si mi trenutno edina pomoč. Nekaj dni nazaj sem opazila, da se mi je v nožnici, tam ob strani pri sramnih ustnicah, naredila takšna bulica. Res jo lahko zatipam in tudi vidi se nekakšna oteklina. Sicer na dotik ne boli, niti ne moti me, ampak vseeno sem v skrbeh in imam v glavi samo še to. Kaj bi to naj bilo? Je nevarno? Stara sem 16 let in še nisem imela spolnih odnosov. Mami (še) nisem povedala, pri ginekologu pa še tudi nisem bila ... Kaj naj naredim? Prosila bi te, če mi lahko odgovoriš na to pismo, saj mi boš z odgovorom kar precej pomagala. Enkrat se mi je že takšna bulica pojavila približno 5 cm pod popkom in sem jo tudi lahko zatipala, ampak je potem čez čas izginila. Je možno, da je lahko to rakasto ali greš samo na operacijo in ti jo odstranijo? Zares upam, da mi boš odgovorila, sicer vem, da sem nekoliko pozna, ker je danes že 16. in ponavadi odgovoriš na samo tri pisma, ampak vseeno ... Ne veš, kako bom vesela, če mi boš namenila vsaj par vrstic, da bi vsaj okvirno vedela, pri čem sem, preden me pobere od strahu. Najlepše se ti zahvaljujem in še enkrat prosim za odgovor.
Obupanka

SEM PREVISOKA

Hojla!
Stara sem 13 let in sem zelo velika za svojo generacijo. Med ostalimi vrstniki izgledam velika kot kakšna gora!! Stara sem 13, visoka 179 cm in težka 59 kg (je to v redu teža)? Zaradi tega, ker sem tako visoka, se mi vsi posmehujejo, me zmerjajo z nekaterimi živalmi ... in to tako dolgo, da sedaj že tudi jaz mislim, da je to res. Mislim, da zaradi njihovega zmerjanja sedaj trpi tudi moja samozavest. Kjer se slikam s prijateljicami, se na sliki znižam, da na sliki ne bi izgledala kot 'velikan'. Sicer mi višina pri športu, ki ga treniram, zelo pomaga (odbojka), se s tem ne morem potolažiti. Moja višina me ovira tudi pri fantih ... to pa ponavadi zaradi tega, ker so tisti, ki so mi všeč, ponavadi manjši. Sama sebe imam za lepo in urejeno punco in tudi drugi me imajo in nekaterim fantom iz naše šole sem všeč, vendar jih moti moja višina. Za vse je kriva moja višina, saj česa drugega res ni (ljudi okoli sebe sem vprašala, kakšna se jim zdim in so povedali takole: prijazna, družabna, vljudna, odštekana, simpatična, športna ... včasih tečna ). Jaz res ne vem, zakaj jih moja višina tako moti ...??? Kaj ti praviš na celotno situacijo? PROSIM, pomagaj, saj sama več ne vem kaj !!! Že naprej hvala za odgovore in lep pozdrav
¤Obupana¤

TETOVIRANJE, CELULIT IN TELESNA TEŽA

Pozdravljeni! Imam nekaj vprašanj, in sicer razmišljam o tem, da bi se tetovirala. O tem me kar nekaj zanima, tako da vas prosim, če mi lahko malo poveste o posledicah, če si dam delati tatu in na katerih mestih najbolj boli. Kako naj povem staršem?
Imam tudi celulit in me zanima, kaj lahko glede tega naredim. Najhujša težava pa je, da ne morem nehati jesti, že nekajkrat sem poskusila jesti majhne količine in nikakor ne morem. Ali sem predebela? Imam 176 cm in 63 kg. HVALA za vnaprej.